脂肪燃焼ウォッチ

脂肪燃焼ゾーンを守る心拍アラート Apple Watch アプリ

Apple Watch watchOS 10+ iPhone iOS 17+

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About

概要

HRmax から算出した目標ゾーン (60-70%) を Apple Watch がリアルタイムで監視。上限を超えるとハプティック・サウンド・画面表示で通知し、HealthKit に記録します。

Latest Versions

アップデート内容

- ワークアウト履歴と推定脂肪燃焼量タブを iPhone に追加（今週 / 今月 / 累計 + 月別グラフ）
- ゾーン設定の Direct bpm モードをスライダー UI に統一
- Direct bpm の初期値を推定 HRmax から自動計算
- プロフィール画面を整理し、HRmax 推定式（Fox / Tanaka）の選択に集中できるよう簡素化

スクリーンショット

脂肪燃焼ウォッチ

Apple Watch で計測中の脂肪燃焼ゾーン

心拍ゾーンと脂肪燃焼スコアをリアルタイム表示

上限超過時はハプティックで即通知

HRmax プロファイル設定で個人最適化

Support

サポート / FAQ

ご利用中の不明点は、まずこちらをご確認ください。

1. iPhone で本アプリを起動し、年齢・性別・体重・HRmax を入力します
2. 目標ゾーン（脂肪燃焼ゾーン）と通知感度を設定します
3. Apple Watch でアプリを起動し、ワークアウト開始ボタンをタップします
4. 心拍数がリアルタイムで表示され、上限を超えた状態が続くとハプティック・サウンド・画面表示で通知されます
5. ワークアウト終了時に停止ボタンをタップすると、HealthKit にワークアウトが保存されます
本アプリの主要機能（心拍数のリアルタイム表示、脂肪燃焼ゾーン判定、ワークアウト保存）に必要です。権限は iOS の「ヘルスケア」アプリまたは「設定」 > 「プライバシーとセキュリティ」 > 「ヘルスケア」からいつでも変更できます。
HRmax（最大心拍数）の目安として、以下の式がよく用いられます。
- 一般的な簡易式: 220 - 年齢
- Tanaka 式（より精度が高いとされる）: 208 - 0.7 × 年齢
実測した値がある場合はそれを優先してください。なお、これらの式は一般的な目安であり、本アプリで提供する数値は参考値です。
以下をご確認ください。
- Apple Watch が手首に正しく装着されているか
- 「設定」アプリで本アプリの通知が許可されているか
- 「おやすみモード」「集中モード」が有効になっていないか
- アプリ内の通知感度設定（しきい値・継続時間）が運動強度に合っているか
- iPhone: iOS 17 以降
- Apple Watch: watchOS 10 以降
- iPhone と Apple Watch のペアリングが必要です
**本アプリは医療機器ではありません。**診断・治療・予防を目的とした使用はできません。心臓疾患などの健康上の懸念がある方は、ご使用前に医師にご相談ください。
上記で解決しない場合は、下記からお気軽にお問い合わせください。
- メール: contact@lft-farm.com
- お問い合わせフォーム: /contact/

解決しませんでしたか？

上記で解決しない場合は、問い合わせフォームからご連絡ください。

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