FatBurn Watch
Herzfrequenz-Warnungen, die dich auf der Apple Watch in der Fettverbrennungszone halten
Überblick
Die Apple Watch überwacht deine Zielzone (60-70 % des HRmax) in Echtzeit. Haptische, akustische und Bildschirm-Warnungen, wenn du sie überschreitest; Einheiten werden in HealthKit gespeichert.
Neueste Version
- iPhone 1.6 (Build 110)
- Watch 1.6 (Build 110)
App-seitig aktualisiert: 2026-07-10
Versionshinweise
- Neuer Tab „Trainingsverlauf & geschätzte Fettverbrennung“ auf dem iPhone (Woche / Monat / kumuliert + Diagramme) - Direct-bpm-Modus der Zoneneinstellungen mit Schiebereglern vereinheitlicht - Standardwerte des Direct-bpm-Modus werden jetzt aus deinem geschätzten HRmax berechnet - Profilbildschirm verschlankt, um sich auf die Wahl der HRmax-Formel (Fox / Tanaka) zu konzentrieren
FatBurn Watch
Support / FAQ
ご利用中の不明点は、まずこちらをご確認ください。
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- iPhone で本アプリを起動し、年齢・性別・体重・HRmax を入力します
- 目標ゾーン（脂肪燃焼ゾーン）と通知感度を設定します
- Apple Watch でアプリを起動し、ワークアウト開始ボタンをタップします
- 心拍数がリアルタイムで表示され、上限を超えた状態が続くとハプティック・サウンド・画面表示で通知されます
- ワークアウト終了時に停止ボタンをタップすると、HealthKit にワークアウトが保存されます
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本アプリの主要機能（心拍数のリアルタイム表示、脂肪燃焼ゾーン判定、ワークアウト保存）に必要です。権限は iOS の「ヘルスケア」アプリまたは「設定」 > 「プライバシーとセキュリティ」 > 「ヘルスケア」からいつでも変更できます。
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HRmax（最大心拍数）の目安として、以下の式がよく用いられます。
- 一般的な簡易式:
220 - 年齢 - Tanaka 式（より精度が高いとされる）:
208 - 0.7 × 年齢
実測した値がある場合はそれを優先してください。なお、これらの式は一般的な目安であり、本アプリで提供する数値は参考値です。
- 一般的な簡易式:
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以下をご確認ください。
- Apple Watch が手首に正しく装着されているか
- 「設定」アプリで本アプリの通知が許可されているか
- 「おやすみモード」「集中モード」が有効になっていないか
- アプリ内の通知感度設定（しきい値・継続時間）が運動強度に合っているか
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- iPhone: iOS 17 以降
- Apple Watch: watchOS 10 以降
- iPhone と Apple Watch のペアリングが必要です
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**本アプリは医療機器ではありません。**診断・治療・予防を目的とした使用はできません。心臓疾患などの健康上の懸念がある方は、ご使用前に医師にご相談ください。
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上記で解決しない場合は、下記からお気軽にお問い合わせください。
- メール: contact@lft-farm.com
- お問い合わせフォーム: /contact/
Noch Fragen?
Wenn die obigen Antworten nicht weiterhelfen, kontaktiere uns bitte über das Formular.